El magnesio es un mineral imprescindible para nuestro organismo, ya que tiene una variedad de funciones esenciales. Por ejemplo, es fundamental para el correcto funcionamiento de los nervios y los músculos, mantiene los latidos del corazón regulares, favorece los huesos y los dientes, ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre y participa en la producción de energía.